Wil je weten wat het effect is van bomen, blaadjes, wind, insecten en bloemetjes op je brein? Waarom wandelen in de natuur zo gezond is voor je hart en vaten? En hoe kan het dat je altijd blij bent na een flink stuk lopen? Wandelcoach Babette neemt je mee naar een wandeling in het bos en geeft het antwoord. De challenge? Begin vanaf vandaag elk dag met een wandeling van minimaal een half uur.

Hoe langer en intensiever je beweegt, hoe beter voor je gezondheid. Veel plezier!

Ga jij deze #hartchallenge aan?

Tik 'm aan

Jij gaat de challenge aan.
Heel veel succes!

Tik 'm door

Daag iemand anders uit! Deel de challenge via Whatsapp.

Tik 'm weg

Ga je de challenge niet aan? Tik hem weg en doe een vrijwillige bijdrage voor corona-hartonderzoek.